ワタシの今のPMSの症状として
イライラ、不安、過眠、過食がある
それまではただひたすら感情に振り回されていたけれど(今もなるけど)
あー、これはホルモンバランスのせいだな、と思えば気が楽になるし
無理しない方がいいな、と自分で調整することもできる
怒りや不安で眠れないときも原因は違うところにあるのがわかっていれば少し冷静になれる
自分の状態がわかっている、というのはとても大事なことだなあと思う
とはいえ
まあ〜〜イライラしますよね！！夏休み！！
進まない宿題！
暇だ遊んでかまって攻撃！
一人の時間皆無！
ぐぬぬぬぬぬぬ
なかなか理想通りには行かねーもんですわ
