あんまりぶじじゃなかった
前回ブログを書いてからだいぶ期間が空いてしまった
PMSの後生理がきて、過敏性腸症候群が悪化して腹痛と下痢が続き、落ち着いたと思ったら新型コロナウイルスに罹患。。
コロナの症状としては2日間の発熱が主だったのですが、その後全身の怠さ、手足のしびれが続き、
地味だけどしんどかったのが寝入りばなに足がビクッとなって目が覚めるというのを繰り返してなかなか睡眠がとれないというものでした
1ヶ月以上経ってやっと全ての症状が落ち着いてきたのだけど
コロナ罹患2日目に過呼吸になってしまい、以来不安感が抜けなくなってしまった
発熱しながら、あーこれはメンタルにくる病気だなーとぼんやり考えていたけど、ホントに家族のメンタル弱弱チームとポジティブチームで回復が全然違っていた
トモフスキーの脳ていう曲(名曲ー！)を思い出したわ。。
今でも常に漠とした不安を感じるし、コロナ以降朝まで眠れたのは2日しか無いけど
今回をきっかけに真面目に身体づくりしなければと食生活見直したり、ストレッチやウォーキングを始めることができたのでそれはまあ良かったかなと
続けることが大事なのであまり気負わず、楽しくやっていけたらいいなと思っています
生理一日目
ここしばらく書かんとしていたPMSのことが
エミリーウィークのコラムでAYANAさんが書かれていた
https://baycrews.jp/feature/detail/5855
さすがライターさん、読みやすくわかりやすく面白い。。
一介の主婦との違いが清々しいほど！
さて、PMSきて鬱々としてたら次にやって来るのは生理
いつもは2日目に痛みがくるのだけど
今回は1日目から出血と同時に腰痛で寝込んだ後、吐き気を伴う下痢でトイレに篭り
冷や汗びしゃびしゃ、痛みでぶるぶる震えて涙鼻水止まらぬ
上から下からもうたいへ〜ん
もしかしてこれ、日常生活に支障きたしてない。。？と今更の気づき
PMSにばかり目がいっていたけど
もしかして生理自体もかなりストレスになっているのでは
こういうもんだ、で我慢するものかと思っていたけど
そうしなくてもいいのかもな。。
ミレーナはPMSに効果無さそうなので選択肢からはずしていたのだけど
再度調べていたらとある産婦人科医の先生が
ミレーナは子宮頸がんワクチンと並ぶ産婦人科医療の三大革命だと感じています、と仰っていて
そこまでのものなら試してみてもいいかもなあと
もう少し調べてみよう
あついあつい
連日暑くて買い物も最小限に引きこもっている
子達も幸いインドア派でいくら家にいても楽しく過ごせるタイプ
ありがた〜い
色々思うところあり夏前に引っ越しをした
以前は狭くてワタシの座る場所が無くて基本床座りだったのだが
息子が近くを通る度にドカドカとぶつかってきてその度にイライラしていたし
基本パーソナルスペースを広くとりたいタイプで
家族とはいえその範囲に常に人が居る、
一人の時間が無いというのはストレスだった
広くなるだけで解決することって色々とあるなあと思う
以前の部屋は夫の会社の社宅で
安く住まわせてくれるのは大変ありがたく思っていたのだけれど
毎回いつになるのかわからない引っ越し、
選択肢の全く無い住まいという状況を
このまま続けていていいのか？と
社宅独特の人間関係もありますしね。。
お金のこと以外では今回の引っ越しは本当に正解だったなと思う
何より自分たちで考えて、決める、という経験ができたこと
結婚前までは当たり前にしてたことだけど
結婚後10年、受動的な態度で居ると行動することが怖くなってしまっていた
子達には自分の人生を他人に任せるのではなく
自分でドライブして欲しいと願っているので
まずワタシから変わらなければ
つらつらと
自分の現在地の確認のためブログを書いてみることに
個人的なことばかりなので面白いこと、ためになることは全くありません
プロフィールとしては
40代前半、主婦、地方住み、子ありという属性になります
どうぞよろしくお願いします
